ヨガライフ ホットヨガ初心者の6つの不安を解消！-服装からレッスン内容まで-
ホットヨガを始めようと思っている方がよく感じている不安を6つ紹介しています。その不安に対して、15年間通って感じたホットヨガの体験を踏まえて、実際のところを回答しました。ホットヨガを始めたいけれど、漠然とした不安を抱えている方は必見です。
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スタジオ 溶岩ヨガとホットヨガの違い！メリット・デメリットは？どっちがおすすめ？
ホットヨガにはふつうのホットヨガと溶岩ヨガの2種類があります。溶岩ヨガは天然の溶岩で体を温めるのに対し、ホットヨガは空調設備などで人工的に体を温めます。この違いから生じるメリットやデメリットを理解すれば、自分に合うホットヨガはどっちなのかがわかります。
スタジオ 【LAVA】ホットヨガラバの体験レッスンの流れと必要な持ち物とは？
LAVA（ラバ）の体験レッスンを受ける前に、体験の流れや持ち物などを確認しておきたいですよね。また、流れや持ち物と合わせて、体験する際の注意点も合わせて知っておくと安心して受けられます。この記事を読めば、安心して体験レッスンを受けられるので、当日も楽しくヨガを体験できます。
スタジオ 【ホットヨガ】LAVA（ラバ）料金プラン体系 – 違いとおすすめの一覧表 –
ホットヨガのLAVAが気になるけど、料金プランがわかりにくくてどれが自分に合うかわからない...。そのような方向けに、LAVAの料金プランをわかりやすく説明しました。プランの違いとキャンペーンをすっきりと理解して、自分に合っているプランを見つけましょう。
ヨガライフ ホットヨガは続かない？私がヨガを続けられる理由と続けるコツ
ジムやランニングなどの運動は続かないのに、ホットヨガは続くのだろうか…と心配になりますよね。私もそうでした。3日坊主の私がホットヨガだけは15年間細々と続いています。続けられている理由を5つ書きましたので、続けられるか不安な方は是非読んでみてください。
ヨガメモ ホットヨガでなぜ痩せない？ダイエット効果はなし？痩せない原因を説明
ダイエット目的でホットヨガを始める方は多いですよね。しかし、ホットヨガを始めたけどダイエット効果が出ない...ホットヨガは本当に痩せるの？というように、ダイエット効果がなかなか出なくて疑問や悩みを抱えている方も多いと思います。ホットヨガはき...
スタジオ ［会員体験談］ホットヨガLAVAはやばいの？口コミと評判を検証！悪い口コミは本当？
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミを15年通い続ける経験者が検証します。LAVAはやばいと聞きますが、何がやばいのかを口コミとともに検証します。ホットヨガLAVAに通おうか迷っている方は必見です。
スタジオ 【比較】ホットヨガと常温ヨガの効果の違いは？どっちがおすすめ？
ヨガにはホットヨガと常温ヨガの2種類があります。ヨガをこれから始めようと考えている方向けに、違いとメリットをわかりやすく解説します。ヨガを始めようと思っているけど、どちらにしようか迷っている...と悩んでいる方向けの記事です。
ヨガメモ ホットヨガの効果は嘘？いつから実感する？必要な頻度と期間とは
ホットヨガを始めようと思っている方は、ホットヨガによる効果が1番気になるのではないでしょうか。この記事では、どのくらいの頻度でどのくらいの期間通ったら、どういう効果が得られるのかを詳しく説明します。どれだけ通えば効果があるのか知りたい方は必見です。