ホットヨガを始めた方で、
などといったように、ヨガウェアをどのくらい準備したらいいか迷う方がいると思います。
今回は、私のホットヨガの経験をもとに、ヨガウェアをどのくらい準備したらいいかを説明したいと思うので参考にしてください。
ポチップ
ヨガウェアは何枚必要？
ヨガウェアは、レッスンを受ける頻度や洗濯の乾き具合によって、必要な枚数が変わります。
具体的に説明したいと思います。
基本的には２セットあれば大丈夫
基本的には、上下１枚ずつのヨガウェアのセットを２セット用意すれば足ります。
毎日レッスンに通ったとしても、その日にヨガウェアを洗濯して乾かしている間に、別の１セットを着用する…というようなサイクルで回すことができます。
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したがって、ホットヨガを始めるときには、まずは２セット用意する方が多いです。
まだどのくらいの頻度で通うかペースを掴めていない場合など、ホットヨガを始めたばかりの方は、まずは２セット用意するのがおすすめです。
毎日通う場合は３セットあると安心
毎日通うなど、連日ホットヨガのレッスンに通う方は、３セット用意しておくと安心です。
仕事帰りにホットヨガに通う方などで、
という方などは、３セットあると余裕を持って回すことができます。
特に、梅雨の時期など雨が続くと、ヨガウェアが乾かなくて足りない！と困ったことがよくあるので、２セットだと少し不安です。
さらに、前日の夜のレッスンを受けた後に、次の日の朝のレッスンを受講するなど、レッスンの時間の組み合わせによっては足りなくなる場合もあります。
夜のレッスンを受けるために、日中に職場などにヨガウェアを持ち歩く方は、しっかりと乾いた状態のものを持参したいので、ウェアの乾きが不十分で枚数が不足する…というのはよくあることです。
自分の生活スタイルに応じて、３枚用意しておくと安心ですね。
２本受講する場合には多めに用意する
１日にレッスンを２本受講する方は、ヨガウェアを複数枚用意しておく必要があります。
LAVAやCALDO
などは、ホットヨガのレッスンを１日２回受講できるプランがあるので、連続してレッスンを受けるという方も多いです。
１日に２本受講する方や、連続してレッスンを受ける場合には、レッスンごとにヨガウェアを着替えた方がいいので、ヨガウェアを多めに用意しましょう。
私も１日に２本受講することがあり、レッスンごとにウェアを着替えているので、多いときには、ヨガウェアを１日に２セット消費します。
毎日１日２本受講しているときには、最低５セットのヨガウェアが必要です。
ホットヨガのレッスンを１日２本受講する場合の注意点などについては、こちらの記事で詳しく説明しているので参考にしてください。
ヨガのラグマットも多めに用意する
忘れてはいけないのが、ヨガウェアが最低２セット必要ですが、ヨガマットの上に敷くヨガのラグマットも複数枚用意する必要があります。
ラグマットは、
ためにも、ホットヨガのレッスンには不可欠です。
ラグマットは、１回のレッスンで大量の汗でびしょびしょになってしまうので、毎回変える必要があるため、ヨガウェアと同様の枚数を用意しておくのがおすすめです。
例えば、ホットヨガスタジオLAVAであれば、ラグマットはヨガマットの規定の大きさに合うものが用意されており、Amazonやメルカリなどで購入すると安く手に入るので探してみてください。
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市販のラグマットでも、大きめの作りになっていますが、端っこをヨガマットの中に折り曲げて使うと、逆に滑りにくかったりずれにくいというメリットがあるのでおすすめです。
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気に入ったヨガウェアを探そう
私も何年もホットヨガを続けていると、色々な着心地のいいヨガウェアやデザインがかわいいヨガウェアをつい集めたくなり、結局10セット以上は手元にあります。
結論から言えば、３セットくらいを持っていれば十分であり、必要以上のヨガウェアは不要だと思いますが、自分が気に入ったウェアを着ていると、自分の気分も上がってモチベーションにもなりますね。
また、自分の体にあったものや、しっかりとフィット感や伸縮性が高いヨガウェアを選ぶと、
といったメリットがあるので、定期的にヨガウェアを見直して買い替えるのがおすすめです。
おすすめのヨガウェアのブランドなどについては、こちらの記事に詳しく紹介しているので参考にしてください。
