ヨガグッズ ［仕事帰り］ホットヨガで多い荷物をコンパクトに減らす方法-本当に必要なもの-
仕事帰りにホットヨガのレッスンに行く方で、持ち物をできるだけ少なくしたい荷物をコンパクトにまとめたいと感じている方が大半だと思います。ホットヨガに通っている大半の方は、仕事帰りにレッスンを受けていると思いますが、職場に大きな荷物を持ていくの...
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ヨガライフ ホットヨガの後に着替えないで帰る？そのまま着替えずに快適にすぐに帰る方法
ホットヨガの後はなるべく早く帰りたい！と思っている方は多いのではないでしょうか。レッスンの後に、シャワーを浴びて...髪の毛を乾かして...着替えて...と帰る準備をしていると、いつのまにか30分くらい経っていて、帰宅する時間が遅くなってし...
ヨガグッズ ［ホットヨガ］LAVAエッセンシャルバームの代用品とは？作り方や安く買う方法はある？
LAVAのホットヨガのレッスンを受けている方は、エッセンシャルバームを使っている方が多いですね。しかし、LAVAのリンパリフレッシュヨガのレッスンではエッセンシャルバームを使用することが推奨されているので、毎回のレッスンで使用しているとすぐ...
ヨガグッズ LAVAエッセンシャルバームの効果！ヨガ以外のおすすめの普段使いは？顔に使える？
ホットヨガLAVAのエッセンシャルバームは、LAVAのレッスンで使うことが推奨されていますが、普段使いもできれば一石二鳥でいいですよね。エッセンシャルバームを使っている方の中には、あまりレッスンで使わないので余ってしまっている...という方...
スタジオ ホットヨガLAVAのしつこい物販の断り方は？断るのが苦手でも大丈夫！
LAVAのレッスンに通っていると、物販の勧誘がしつこくて困る...と感じる場面がありますよね。特に、キャンペーンの時期になると、インストラクターが必死に商品の紹介をしていてうんざり...と感じる方も多いのではないでしょうか。私も最初の頃は、...
ヨガグッズ ［ホットヨガ］LAVAのラグの洗濯頻度は？毎回洗う？洗い方やラグの寿命と替え時はいつ？
LAVA（ラバ）でホットヨガを楽しんでいる方で、ラグはどのくらいの頻度で洗濯するの？ラグの替え時や交換時期がわからないという、ラグに関する悩みや疑問がある方はいませんか。今回は、週3回以上ホットヨガを楽しんでいる私なりの体験談とともに、ラグ...
ヨガライフ ホットヨガLAVAで２レッスン連続受講するときは着替える？注意点やメリットを解説！
ホットヨガLAVAに通われている方で、1日に２レッスンを連続で受講するのってどんな感じなんだろう...という疑問を持っている方はいませんか？少しずつホットヨガに慣れてきた方は、１日に２回受けるなどして、レッスン数を増やしたいと感じる方もいる...
ヨガライフ ホットヨガで美肌になる？ホットヨガで美肌効果を高める方法
ホットヨガを始めると、あれ…？肌の調子がいい？？と感じる方がいるかもしれません。私もホットヨガのレッスンを続けていると、肌の調子がとてもよくなったので自分の体験談をシェアしたいと思い記事を書きました。ホットヨガには、メンタルやダイエット効果...
ヨガグッズ ［完全版］ホットヨガの持ち物まとめ！必須のものからあると便利なもの
ホットヨガのレッスンを受けたことがない方は、ホットヨガに興味があるけど、何を持って行けばいいかわからない...という不安がありますよね。今回は、ホットヨガのレッスンを受ける際に、必要なものとあると便利なものを紹介したいと思います。この記事を...
ヨガライフ ホットヨガは続かない？私がヨガを続けられる理由と続けるコツ
ジムやランニングなどの運動は続かないのに、ホットヨガは続くのだろうか…と心配になりますよね。私もそうでした。3日坊主の私がホットヨガだけは15年間細々と続いています。続けられている理由を5つ書きましたので、続けられるか不安な方は是非読んでみてください。