ヨガライフ ホットヨガの後は髪の毛をシャンプーで洗う？洗わない？おすすめのヘアケア方法
ホットヨガに通っている方で、レッスンの後はシャンプーをした方がいい？レッスンの後に髪がキシキシするといった悩みや不安を感じている人はいませんか。今回は、ホットヨガのレッスン後のヘアケアについて紹介したいと思います。ホットヨガできれいになりた...
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ヨガグッズ ホットヨガウェアが臭う！毎回洗う？洗うタイミングや寿命・買い替え時期はいつ？
ホットヨガをしている方で、ヨガウェアは毎回洗った方がいいの？ヨガウェアの買い替え時期はいつ頃？という悩みを抱えている方はいませんか？今回は、週3回以上ホットヨガに通っている経験をもとに、ヨガウエアの洗濯・交換時期のタイミングについて書きたい...
ヨガグッズ ホットヨガlavaでエッセンシャルバームはいらない？レッスンに必要な理由は？
ホットヨガのLAVAに通っている方で、本当にエッセンシャルバームってレッスンで必要なの...？という疑問を持っている人は多いのではないでしょうか。入会時に「レッスンで使うから」と言われてインストラクターにすすめられて購入したものの、消耗品に...
スタジオ ［まとめ］ホットヨガLAVAの着替え事情！更衣室の使い方などを徹底解説
LAVAの体験レッスンを受けようと思っている方や通い始めたばかりの方で、LAVAってどこで着替えるの？みんなどうやって着替えているの？という着替え事情について疑問や不安を感じている方がいると思います。今回は、LAVAやホットヨガが初めての方...
ヨガライフ ホットヨガの後に着替えないで帰る？そのまま着替えずに快適にすぐに帰る方法
ホットヨガの後はなるべく早く帰りたい！と思っている方は多いのではないでしょうか。レッスンの後に、シャワーを浴びて...髪の毛を乾かして...着替えて...と帰る準備をしていると、いつのまにか30分くらい経っていて、帰宅する時間が遅くなってし...
ヨガグッズ ［仕事帰り］ホットヨガで多い荷物をコンパクトに減らしたい！必要なものは？
仕事帰りにホットヨガのレッスンに行く方で、持ち物をできるだけ少なくしたい荷物をコンパクトにまとめたいと感じている方が大半だと思います。ホットヨガに通っている大半の方は、仕事帰りにレッスンを受けていると思いますが、職場に大きな荷物を持ていくの...
ヨガグッズ ［ホットヨガ］LAVAエッセンシャルバームの代用品とは？作り方や安く買う方法はある？
LAVAのホットヨガのレッスンを受けている方は、エッセンシャルバームを使っている方が多いですね。しかし、LAVAのリンパリフレッシュヨガのレッスンではエッセンシャルバームを使用することが推奨されているので、毎回のレッスンで使用しているとすぐ...
ヨガグッズ LAVAエッセンシャルバームの効果！ヨガ以外のおすすめの普段使いは？顔に使える？
ホットヨガLAVAのエッセンシャルバームは、LAVAのレッスンで使うことが推奨されていますが、普段使いもできれば一石二鳥でいいですよね。エッセンシャルバームを使っている方の中には、あまりレッスンで使わないので余ってしまっている...という方...
スタジオ ホットヨガLAVAのしつこい物販の断り方は？断るのが苦手でも大丈夫！
LAVAのレッスンに通っていると、物販の勧誘がしつこくて困る...と感じる場面がありますよね。特に、キャンペーンの時期になると、インストラクターが必死に商品の紹介をしていてうんざり...と感じる方も多いのではないでしょうか。私も最初の頃は、...
ヨガグッズ ［ホットヨガ］LAVAのラグの洗濯頻度は？毎回洗う？洗い方やラグの寿命と替え時はいつ？
LAVA（ラバ）でホットヨガを楽しんでいる方で、ラグはどのくらいの頻度で洗濯するの？ラグの替え時や交換時期がわからないという、ラグに関する悩みや疑問がある方はいませんか。今回は、週3回以上ホットヨガを楽しんでいる私なりの体験談とともに、ラグ...