ホットヨガを始めようと思っている方で、
という不安を感じている方も多いと思います。
今回は、ホットヨガスタジオの衛生事情について紹介したいと思います。
ホットヨガのスタジオは不衛生？
ホットヨガは、室温35℃〜40℃・湿度50%〜65％の高温多湿の環境で行うので、スタジオの衛生環境が気になるのは当然のことです。
さらに、多くの人が同じ部屋で汗をかくので衛生面は大丈夫なのだろうか…と気になってしまいますね。
したがって、安心してホットヨガを楽しむためにも、スタジオ選びがとても重要です。
しっかりと衛生管理をしているスタジオを選べば、安心してホットヨガができるので、事前に体験レッスンなに行ってスタジオの環境を確認するのがおすすめです。
私は、ホットヨガスタジオLAVAに通っていますが、レッスンごとに清掃・換気をしていたり、週に一度の定休日に大規模清掃をしているので、安心して通えています。
ホットヨガスタジオの基本的な清掃とは？
まずは、ホットヨガスタジオで行われている基本的な衛生対策について紹介します。
レッスンごとに換気・床の清掃
まずは、レッスンごとの換気と床の清掃です。
大手のホットヨガスタジオでは、レッスンが終わるごとにスタジオのドアや窓を開放して換気をしたり、床を除菌スプレーなどで拭いて清掃をしています。
レッスンとレッスンの間に新鮮な空気に入れ替えが行われるので、新鮮な空気でレッスンを受けられますす。
また、床もこまめに清掃されるので、前のレッスンの汗が残らず、床の臭いやベタつきは気になりません。
ポチップ
定期的なオゾン清掃
次に、定期的なオゾン清掃です。
大手野ホットヨガスタジオでは、定休日などを利用して、定期的にオゾン清掃を行なっています。
スタジオのカビや雑菌の増殖を防ぐため、オゾンを利用した殺菌・消臭を行なっているスタジオが多いです。
特に、新型コロナウイルス感染症の時期をきっかけに、どのスタジオも定休日などを設けて集中的な清掃を行うなど、スタジオの衛生管理を徹底した仕組み作りをした印象があります。
衛生面に強いスタジオ
次に、衛生面に注意を払っているスタジオを紹介します。
ホットヨガスタジオの対応
まずは、スタジオ内の衛生管理について言及しているホットヨガスタジオを紹介します。
それぞれのホットヨガスタジオの記載を抜粋しました。
| ホットヨガスタジオ | 衛生対策（抜粋） |
| LAVA | 【スタジオの換気・清掃について】 全店舗で消防法に定められた基準をクリアする数の換気口を備え付けております。スタジオを開放して換気・清掃を行い、空気を取り入れておりますので安心してご利用ください。また、定期的にオゾンを使用した殺菌・消臭を行っております。 |
| CALDO | 【銀イオンスチーム加湿器で快適・清潔なホットヨガ空間】 床暖房で体の芯まで温める快適な空間と、銀イオンスチーム加湿器による清潔な湿度管理を組み合わせ、ホットヨガをより安心して楽しめる環境を提供しています。 |
| LoIve | 私たちは責任をもってお客様に安心な空間を提供するため、安全衛生面の取り組みを徹底しています。酸素を燃焼しないサウナストーブの導入や、レッスン中はこまめに換気するなど安全面に十分配慮しています。器具類は毎日清掃、定期的にプロのメンテナンスも実施、医療機関使用の除菌クリーナーで清掃するなど衛生管理を徹底し、毎日気持ちよくご利用いただいています。 |
これらのヨガスタジオは大手ホットヨガスタジオですが、利用者が安心してホットヨガを楽しめるような衛生管理を実施しております。
どのスタジオも、ホットヨガという高温多湿の特異な環境であるがゆえに、きちんと快適に安心して通えるような仕組みを整えています。
CALDOは銀イオンスチームを導入
ホットヨガCALDOは、加湿器に銀イオンを含んだ「銀イオンスチーム」を採用しており、衛生面の強みを売り出しています。
銀イオンスチームは、ホットヨガCALDOが業界で初めてスタジオに導入しており、ホットヨガCALDO
はスタジオの衛生環境の良さを強みの１つに挙げています。
ちなみにですが、ホットヨガCALDOは、遠赤外線の床暖房でスタジオを温めているため、銀イオンスチームと床暖房の暖かさによって、居心地のいい優しいなめらかな暖かい空気の中でホットヨガができるので、発汗作用を促しながら肌にも潤いを与えられるといううれしいメリットがあります。
衛生面が気になる場面
私がホットヨガスタジオで衛生面が気になった場面を紹介します。
マットが汚れていた
１つ目が、レンタルマットを利用したときです。
ほとんどのスタジオでは、レンタルマットを利用してレッスンを受けられますが、レンタルマットだとどうしても会員同士の使い回しになるので、衛生面が気になります。
他の人の汗の臭いが残っていたり、消毒が不十分でカビ臭かったりします。
ホットヨガのレッスンを受ける際には、なるべく自分のヨガマットを利用するのがおすすめです。
ポチップ
どうしてもレンタルマットを利用する必要がある場合には、自分のラグマットを敷くと衛生面で安心なので、ヨガマットの上にラグマットを敷くようにしましょう。
ポチップ
ラグマットのメリットについては、こちらの記事で詳しく説明しているので参考にしてください。
シャワー室が汚い
２つ目は、シャワー室が汚いことです。
シャワー室は、会員同士で共有で使うので、前の人がきれいに使っていなかったり、清掃が行き届いていないと汚いな…と感じることがあります。
髪の毛が落ちていたり石鹸かすが付いているとがっかりしますよね。
ホットヨガLoIveは、完全女性専用スタジオなので、女性目線の清潔さ・クリンネスを強みにしているため、スタジオの清潔さを重視する方におすすめのスタジオです。
隣の人が臭う
３つ目は、隣の人が臭うことです。
ホットヨガは、大量の汗をかくので、たまに汗の臭いが強い方などがいて不快に感じることがあります。
私も本当にごくまれ（１ヶ月に１回あるかないくらい）ですが、若干気になるな…と感じることがあります。
例えば、ホットヨガスタジオLAVAのスタジオが満員の状態になったとしても、隣や前後左右の方とはある程度離れているので、座っていて常に臭うということはなく、ポーズを取って近づいたときにごくまれに臭いが気になる場合があるくらいです。
十中八九で気になることはないので安心してください。
どうしても臭いが気になる方がいる場合には、インストラクターに言うと注意してくれたりするので相談してみましょう。
ホットヨガの汗の臭いの対処法については、こちらの記事でも詳しく説明しているので参考にしてください。
衛生面が気になるなら
ホットヨガの衛生面がどうしても気になるのであれば、常温ヨガを楽しむという選択肢もあります。
常温ヨガは、ホットヨガに比べると発汗作用は少ないですが、常温でヨガを行う分、インナーマッスルにアプローチをかけられるのでダイエット効果やボディメイク効果は高いです。
- 場所を選ばずどこでも楽しめる
- 難しいポーズに挑戦できる
- ボディメイクがしやすい
常温ヨガのメリットについては、こちらの記事で紹介しているので参考にしてください。
