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ころまる

必見！ホットヨガは痩せない？ホットヨガでダイエット効果が出ない人の特徴とは？

ダイエット目的でホットヨガを始める方は多いですよね。しかし、ホットヨガを始めたけどダイエット効果が出ない...ホットヨガは本当に痩せるの？というように、ダイエット効果がなかなか出なくて疑問や悩みを抱えている方も多いと思います。ホットヨガはき...

【比較】ホットヨガと常温ヨガの効果の違いは？どっちがおすすめ？

ヨガにはホットヨガと常温ヨガの2種類があります。ヨガをこれから始めようと考えている方向けに、違いとメリットをわかりやすく解説します。ヨガを始めようと思っているけど、どちらにしようか迷っている...と悩んでいる方向けの記事です。