大手ホットヨガスタジオといえば、LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）が有名
ですが、
という疑問があって、どちらにしようか悩んでいる方も多いと思います。
今回は、ホットヨガスタジオのLAVAとカルド
の違いを説明します。
この記事を読めば、LAVAとカルドの違いとそれぞれのスタジオにおすすめな人がわかり、自分にとってどっちが合うのかを知ることができるので、参考にしてください。
[比較表]ホットヨガLAVAとカルドの違い
まずは、LAVAとカルドの大まかな違いを表にしました。
 LAVA |  カルド | |
| 温度・湿度 | 35℃～38℃・60％ | 35℃～40℃・55％ |
| 温め方 | 暖房設備・ヒーター | 遠赤外線床暖房・銀イオンスチーム |
| 付帯施設 | マシンピラティス・キックボクシング | ジム・岩盤浴・マシンピラティス |
| 料金 (通い放題) | 7,800円〜15,800円 （２店舗利用可） | 11,110円〜13,800円 （同価格帯の全国の店舗利用可） |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| シャワー | あり （店舗によってはなし） | あり （店舗によってはなし） |
| レンタル | オプションで都度払い 800円/回 | 手ぶらプランあり 13,750円〜16,940円 |
| アメニティ | 綿棒・ティッシュ・ドライヤー・化粧水 | 綿棒・ティッシュ・ドライヤー（シャンプー・ボディソープ・化粧水は店舗による） |
詳しくは、次の項目で説明していきます。
LAVAとカルドの料金の違い
まずは、料金体系の違いを比較します。
LAVAもカルドも、いずれも次の５つの料金プランに分かれています。
- プレミアム
- 通い放題（フルタイム）
- 通い放題（デイタイム）
- 月４回
- 回数券
それぞれについて比較します。
プレミアムプラン
プレミアムプランは、LAVAとカルドの最高峰のプレミアムなプランであり、思いっきりたっぷりとサービスを楽しみたい人向けのプランです。
| LAVA | CALDO① （プレミアム） | CALDO② （プラチナ） | |
| 料金 | 16,800円 | 13,750円～16,940円 | 19,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA系列全店舗 （マシンピラティス・暗闇キックボクシング・超効率サーキット） | ホットヨガ・マシンピラティスの同価格帯の全店舗利用可 | ホットヨガ・マシンピラティス全店舗 |
| 受講回数 | ホットヨガ１日２回 その他１日１回 | ホットヨガ１日１回 その他１日１回 | ホットヨガ１日受け放題 その他１日１回 |
| オプション | ホットヨガ１レッスンにつきタオル１枚 | タオルセット・ウェア上下・水素水・ピラティス用靴下・ジム用シューズ | タオルセット・ウェア上下・水素水・ピラティス用靴下・岩盤浴衣・ジム用シューズ |
プレミアムのプランは、LAVAとカルドで内容や価格に大きな違いがあります。
まず、LAVAのプレミアムのプランは１種類のみですが、カルドには２種類用意されています。
これらの主な違いは、
- LAVA
：ホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシング・超効率サーキットの全国の店舗利用し放題
- CALDO①（プレミアム）
：ホットヨガ・マシンピラティスの登録店舗と同価格帯の全店舗利用し放題、ウェアなどの無料レンタル付
- CALDO②（プラチナ）：ホットヨガ・マシンピラティス全店舗利用し放題、ウェアなどの無料レンタル付
という点です。
CALDOの２つのプランには、ホットヨガやマシンピラティスに必要なものがすべて無料でレンタルできる点が特徴です。
完全手ぶらで通い放題プランとしては、破格の値段なので人気のプランです。
一方、LAVAは、マシンピラティス以外の暗闇キックボクシングのスタジオも利用できるので、総合的にボディメイクしたい人におすすめです。
通い放題（フルタイム）
次に、通い放題（フルタイム）の価格を比較します。
| LAVA | CALDO | |
| 料金 | 7,800円～15,800円 | 11,110円〜13,860円 |
| 利用可能店舗 | ２店舗利用可 | 同価格帯の全店舗利用可 |
| １日受講回数 | ホットヨガ１日１回 | ホットヨガ１日１回 |
通い放題（フルタイム）は、土日を含めて終日通い放題のプランで、働いている方も利用しやすいので最も人気の高いコースです。
LAVAとカルドの通い放題（フルタイム）の違いは、ほとんどありません。
LAVAの方が若干月額料金が安いかなという印象ですが、店舗によって前後するので、そこまで大きな差にはならないため、通い放題（フルタイム）で通うのを検討している方は、後ほど比較するサービス・店舗・レッスン内容・体験レッスンの結果を決め手にするのをおすすめします。
通い放題（デイタイム）
次に、通い放題（デイタイム）の価格を比較します。
| LAVA | CALDO | |
| 料金 | 6,800円～13,800円 | 9,990円〜11,880円 |
| 利用時間帯 | 平日17時まで | 平日18時まで |
| 利用可能店舗 | ２店舗利用可 | 同価格帯の全店舗利用可 |
| １日受講回数 | ホットヨガ１日１回 | ホットヨガ１日１回 |
通い放題（デイタイム）もLAVAとカルドで大きな差はありません。
こちらも、後ほど比較するサービス・店舗・レッスン内容・体験レッスンの結果を決め手にするのがいいですね。
月４回
次に、月４回のコースを比較します。
週に１回のペースで通いたい方に人気のプランです。
| LAVA | CALDO | |
| 料金 | 6,800円～10,800円 | 8,800円〜10,780円 |
| 利用時間帯 | 終日フルタイム | 終日フルタイム |
| 利用可能店舗 | 登録店舗のみ | 登録店舗のみ |
| １日受講回数 | ホットヨガ１日１回 | ホットヨガ１日１回 |
月４回のプランは、若干LAVAの方が安く設定されていますが、１日の受講回数や利用可能店舗などの内容に相違はありません。
回数券
最後に、回数券利用でスポット通いをする際の比較をします。
| LAVA | CALDO | |
| 料金 | 2,900円～3,700円 | 4,180円 |
| 備考 | 店舗によって料金が異なる | タオル・ウェアなどのレンタル付 |
| 会員登録 | 必要 | 不要（予約も不要） |
回数券については、LAVAとCALDOで大きな違いがあります。
LAVAとカルドの回数券の違いは、
という点です。
特に、カルドの回数券は、会員登録をしなくても使えるので、入会手続きをしなくてもホットヨガを通いたいと思ったときにふらっと受講できるのが特徴です。
さらに、予約不要でホットヨガに必要なものがすべて無料レンタルできるので、本当に思い立ったときに受講できるのがいいですね。
一方、LAVAの場合は、回数券はLAVAの会員のみ利用できるので、スポット通いであっても、入会金・登録金などの初期費用を支払って会員登録をする必要があります。
LAVAとカルドの店舗の比較
次に、LAVAとカルドの店舗やレッスンなどの比較をしたいと思います。
通いやすさ
まずは、通いやすさの点で比較します。
| LAVA | カルド | |
| 事前予約 | 必要 | 不要 |
| 手ぶらプラン | なし オプションで800円/回でレンタル可 | プレミアム・プラチナコース 13,750円〜19,800円 |
| 通える店舗数 | 基本は２店舗 プレミアムプランは全店舗可 | 録店舗と同価格帯の全店舗利用可 プラチナコースは全店舗可 |
| 全国店舗数 | 450店舗以上 | 80店舗 |
通いやすさの観点では、LAVAとカルドで特徴が違います。
具体的には、次の２つの特徴があります。
LAVAは、業界内で圧倒的な店舗数を展開しているので、自宅や会社近くなどの生活圏にスタジオを見つけることができるため、「距離的な通いやすさ」があります。
さらに、LAVAは全国にたくさんの店舗が立地しているので、全店舗通い放題のプランにすれば、旅行や外出先でホットヨガを楽しめます。
一方、カルドは、予約なしで飛び込みでレッスンに参加できたり、ホットヨガに必要なものをすべてレンタルできるプランがあるので、「手軽さの通いやすさ」が抜群です。
LAVAをはじめとするホットヨガスタジオは、一般的に、事前にレッスンの予約が必要であり、キャンセルする場合にはレッスン開始１時間前にキャンセルをしないと、来月の予約制限がかかるなどのペナルティがあります。
しかし、カルドはレッスンの事前予約が不要なので、思い立った時にスタジオに行ってレッスンを受けることができるのが便利ですね。
したがって、仕事帰りに気が向いた時にふらっと通いたい方にはカルドがおすすめであり、自宅や会社の近くで通いたい方はLAVAがおすすめです。
施設・設備で比較する
まず、施設と設備の面で比較します。
| LAVA | カルド | |
| 温熱方法 | 35℃～38℃・60％ | 35℃～40℃・55％ |
| 温め方 | 暖房設備・ヒーター | 遠赤外線床暖房・銀イオンスチーム |
| 女性限定 | 一部店舗で男女共用 | 一部店舗で男女共用 |
| 付帯施設 | マシンピラティス・暗闇キックボクシング | ジム・岩盤浴・マシンピラティス |
| シャワー | あり（店舗によってはなし） | あり（店舗によってはなし） |
| アメニティ | 綿棒・ティッシュ・ドライヤー・化粧水 | 綿棒・ティッシュ・ドライヤー（シャンプー・ボディソープ・化粧水は店舗による） |
まず、LAVAとカルドのスタジオの違いとして、温め方の違いがあります。
LAVAは、ヒーターで温めるので乾燥や暑いという感覚を感じますが、カルドは、遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを用いています。
遠赤外線床暖房は、
というメリットがあり、床からのなめらかな柔らかい温かさが心地よいです。
また、カルドは、銀イオンで抗菌されたスチームで加湿するので、非常に微細な霧で多湿な空間をつくりだすことから、清潔なのが安心です。
ホットヨガで遠赤外線床暖房を使っているスタジオは珍しく、床からの温かさが心地いいのが好評です。
また、最も大きな違いとして、付帯施設が異なります。
カルドは、店舗によってはジムと岩盤浴が併設されているので、ジムは無料で利用できるほか、追加料金を支払えば岩盤浴も利用できます。
カルドは、ホットヨガだけでなく、筋トレをしたり岩盤浴をしたりなど、幅広く設備を楽しみたい方におすすめです。
レッスン内容・質で比較する
次に、レッスン内容と質を比較します。
| LAVA | カルド | |
| レッスン内容 | 全店舗共通・標準化・統一的 | インストラクターの個性あり |
| レッスン人数 | 20～30 | 60～80 |
| プログラム数 | 36 | 50 |
| インストラクター | 正社員・独自の研修体制 全てのクラスで同じ指導 | フリーランス・有名インストラクターのレッスンあり |
レッスンの質・内容・インストラクターの傾向については、LAVAとカルドでは大きな違いがあります。
LAVAは、全てのインストラクターがLAVAの独自の研修を受けている正社員なので、どの店舗で同じレッスンを受けても、同じ内容・同じ指導を受けることができ、「標準化された安定した質のレッスン」を受講できます。
そのため、初心者の受け入れ体制もしっかりしているので、安心して参加できます。
一方、カルドは、フリーランスのインストラクターによってレッスンが実施されるので、インストラクターの個性が現れたレッスンを受講できるほか、有名なインストラクターのレッスンも受けることがでいます。
さらに、LAVAとカルドには、レッスンの収容人数に大きな差があります。
LAVAのレッスンの人数は、多くても最大20名程度ですが、カルドは最大80名程度収容するので、レッスンの規模がかなり違います。
そのため、小規模できめ細かい指導を受けたい場合にはLAVAを選び、自由に時間に縛られずにコスパよくレッスンを受けたい場合にはカルドがおすすめです。
接客で比較する
スタジオの接客の雰囲気で比較します。
先ほど述べたように、LAVAは、正社員のインストラクターで構成されており、受付や事務などもインストラクターが対応してくれるので、受付や退店時にインストラクターとコミュニケーションを多く取れる環境があります。
そのため、レッスン時の悩みやヨガの疑問などを気軽に聞ける環境が整っており、接客も教育の一環でしっかりと研修されている印象です。
一方、カルドは、インストラクターはフリーランスなので、あくまでレッスン中心の接客であり、受付は事務専用の方が対応するため、インストラクターとのコミュニケーションはあっさりとしている印象です。
したがって、
のような違いがあります。
体験レッスンで比較する
体験レッスンの内容や価格で比較します。
| LAVA | カルド | |
| 体験料金 | 無料 | 店舗によって異なる 無料 / 990円 /1,320円 |
| レンタルセット | 手ぶらセットは無料 （ヨガマット・ヨガラグ・ヨガウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・水がレンタル無料） | 手ぶら体験は平日990円、土日1,320円 （Tシャツ・ハーフパンツ・バスタオル２枚・フェイスタオル１枚・水） |
ホットヨガのスタジオを決める際には、スタジオの雰囲気を確認したり、ホットヨガがどういうものかを知ったりするために、体験レッスンを受講することが推奨されています。
体験レッスンの内容は、カルドとLAVAで異なります。
その時に実施されているキャンペーン内容によって変わりますが、LAVAの体験レッスンには、「手ぶらセット」が無料で付いています。
手ぶらセットとは、ホットヨガに必要なものがすべてレンタルできるサービスで、下着や濡れた下着を入れる袋などの必要最低限のものを持参するだけで、「手ぶら」でレッスンを受けられます。
一方、カルドは、「手ぶらセット」は無料ではなく、平日990円・土日1,320円でレンタルの上、体験レッスンを受講できます。手ぶらセットを利用せずに、自分で持参する場合には、店舗によって異なりますが、無料で体験レッスンを受けられる店舗もあります。
初期費用で比較する
入会時に必要な初期費用を比較します。
LAVAもカルドも、入会時には、入会金や登録金などの初期費用が必要になりますが、入会キャンペーンを利用するといずれも無料になるので、ほとんどの場合に初期費用なしで入会できます。
したがって、入会時の初期費用が決め手になることはないです。
キャンペーン内容で比較する
実施中のキャンペーン内容で比較します。
LAVAの入会キャンペーンは、全店舗で共通の内容ですが、カルドの入会キャンペーンは、各店舗ごとに内容や価格が異なるので、必ずカルドの公式HPで確認してください。
ここでは、カルドの１つの店舗を例に比較したいと思います。
| LAVA | カルド | |
| 入会金 | 5,000円→無料 | 11,000円〜33,000円 → 無料 |
| 登録金 | 5,000円→無料 | 5,500円 → 無料 |
| オプション① | 水素水飲み放題1,200円/月→３ヶ月間無料 | 水素水飲み放題1,620円/月→２ヶ月間無料 |
| オプション② | レンタルバスタオル・フェイスタオル1,200円/月→３ヶ月間無料 | レンタルバスタオル・フェイスタオル1,870円〜2,200円/月→２ヶ月間無料 |
| オプション③ | LAVA安心サポート1,800円/月→３ヶ月間無料 | LAVA安心サポート550円/月→２ヶ月間無料 |
| オプション④ | ー | LAVA安心サポート1,100円〜2,200円/月→２ヶ月間無料 |
| 特別価格プラン① | プレミアムプラン３ヶ月間1,980円/月 （通常16,800円） | プラチナプラン３ヶ月間無料 （通常19,800円） |
| 特別価格プラン② | フルタイムプラン３ヶ月間6,300円/月 （通常7,800円〜15,800円） | フルタイムプラン３ヶ月間6,050円/月 （通常11,110〜13,860円） |
| 乗り換え割 | 他ヨガスタジオ・フィットネスからの乗換でLAVAポイント5,000円 | 他ヨガスタジオ・フィットネスからの乗換で月会費がさらに１ヶ月無料 |
LAVAとカルドのキャンペーン内容は、「入会金などの初期費用が無料・入会後の月会費の特別料金・オプション無料」の点で共通していますが、料金や適用期間などに若干差があります。
どちらのスタジオも、入会から２〜３ヶ月は、最も高いプランを破格の値段又は無料で通える点でとてもお得になっておりますが、各種契約の継続条件などがあるので、HPできちんと確認するようにしてください。
LAVAの入会キャンペーンの注意点などについては、こちらの記事で詳しく説明しているので参考にしてください。
繰り返しになりますが、カルドは店舗によって実施しているキャンペーンが異なるので、必ずカルドの店舗ごとのページでキャンペーン内容を確認するようにしてください。
LAVAのメリット・デメリット
LAVAのメリット・デメリットを紹介します。
LAVAのメリット
LAVAの最大のメリットは、店舗数が多いので通いやすさがいいことです。
全国に440店舗以上展開しているので、自宅や職場近くの店舗を見つけられるため、通いやすさが抜群です。
全国に店舗数が多いので、プレミアム・フリーフルという全店舗通い放題プランに登録すれば、旅行や出張先でも全国のLAVAの店舗でホットヨガを楽しめます。
また、業界大手のホットヨガスタジオなので、インストラクターやレッスンの質が一定程度担保されていて、どこの店舗に行っても、同じ質で同じ内容のレッスンを受けられるのは安心です。
インストラクターの研修体制がしっかりしているので、細かい指導やサポートを受けられるのが好評です。
さらに、マシンピラティスやキックボクシングの施設もあるので、ホットヨガ以外のサービスを使ってボディメイクを楽しむことができます。
LAVAのデメリット
LAVAのデメリットは、大手ならではの勧誘や物販がしつこい点です。
通い始める前の入会の勧誘や、通い始めてからの物販のセールスの強さに困惑する口コミも見られます。
入会の勧誘やしつこい物販を断る方法は、こちらの記事で詳しく紹介しています。
また、レッスン後のシャワーが混雑するため、シャワー待ちやロッカー室が混雑するという声もあります。
LAVAの口コミなどについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
カルドのメリット・デメリット
カルドのメリット
カルドのメリットは、完全手ぶらで予約不要なので手軽にレッスンを受けられることです。
仕事帰りに時間があるからホットヨガに行こうと思い立ったときでも、予約不要で手ぶらで受講できるプランがあるので、ふらっと通えるのがいいですね。
また、ジムが無料で使える店舗や、岩盤浴付きの店舗もあるので、ホットヨガ以外の施設も充実しているのが魅力です。
さらに、フリーランスのインストラクターがレッスンを担当するので、有名インストラクターや個性のあるレッスンを受けられるのも魅力です。
カルドのデメリット
カルドは、レッスンの人数が多いので、きめ細かい指導やアットホームな雰囲気は期待できませんが、あっさりと通いたい人や、手厚い接客は疲れる…という方には居心地がいいと思います。
また、フリーのインストラクターがゆえに、店舗や個々のレッスンの質にばらつきが生じることもあります。
さらに、LAVAに比べると店舗数が少ないので、自宅や勤務先の近くにスタジオがない場合もあります。
LAVAとカルドはどっちがおすすめ？
LAVAがおすすめな人
LAVA（ラバ）がおすすめな人は、
LAVAは、業界最大手のスタジオなので、自宅近くや会社近くに店舗が見つかるため、距離的に通いやすさが抜群であり、ラクに通いたい人におすすめのスタジオです。
また、インストラクターは正社員で、研修体制がしっかりとしているので、レッスンの質が統一されていたり、初心者への対応も手厚く慣れているので、ホットヨガの初心者におすすめのスタジオです。
実際、LAVAの会員の８割以上が初心者から始めていて、「LAVAはホットヨガの登竜門」と言われているくらいなので、ポーズ・姿勢・呼吸方法などゼロから丁寧に指導してくれるのが好評です。
さらに、ピラティスやキックボクシングが受け放題のプランも用意されているので、ホットヨガ以外の施設も利用して、本格的にボディメイクをしたい方も満足できます。
カルドがおすすめな人
CALDO（カルド）がおすすめな人は、
カルドは、完全手ぶら・予約不要で通えるのが特徴のスタジオです。
したがって、空いた時間にさくっと通えるような手軽さがほしい人にぴったりと言えます。
さらに、完全手ぶらでピラティスやホットヨガが通い放題のプラチナプランは、比較的安い値段が設定されているので、コスパよくたくさん通いたい人におすすめのプランがあります。
また、フリーランスのインストラクターがレッスンを対応するので、個性あふれる様々なレッスンを受けられるので、色々なバリエーションのレッスンを受けたり、有名インストラクターのレッスンを受講したい人におすすめのスタジオです。
さらに、カルドは、比較的あっさりとした接客で無理な勧誘などもないので、手厚い接客が疲れる方など、さくっと通いたい人は快適だと思います。
【まとめ】体験レッスンで自分に合う方を選ぶ
LAVAもカルドも、実際のスタジオや店舗の雰囲気を確認するためにも、体験レッスンを受けてから入会するのが鉄則です。
さらに、体験レッスンを受けてからでないと、お得な入会キャンペーンを利用できないので、入会を検討している方は、必ず体験レッスンを受けてから入会するようにしましょう。
他のホットヨガスタジオが気になる方は、こちらの記事で詳しく説明しているので参考にしてください。
