ヨガライフ ［体験談］ホットヨガの服装はどうする？行き帰りのおすすめの服装
ホットヨガの行き帰りの服装は何を着たらいいのかわからない...と迷うことはありませんか？ホットヨガの行き帰りの服装を工夫すれば、レッスンの前後も快適に過ごすことができます。今回は、ホットヨガの行き帰りにおすすめの服装を紹介したいと思います。...
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ヨガライフ ホットヨガの後は髪の毛をシャンプーで洗う？洗わない？おすすめのヘアケア方法
ホットヨガに通っている方で、レッスンの後はシャンプーをした方がいい？レッスンの後に髪がキシキシするといった悩みや不安を感じている人はいませんか。今回は、ホットヨガのレッスン後のヘアケアについて紹介したいと思います。ホットヨガできれいになりた...
ヨガグッズ ［おすすめ］ホットヨガの着替え袋は必須！濡れた衣類を快適に持ち運ぶ方法
ホットヨガのレッスンの後は、ヨガウェアや下着がびしょびしょになるので、必ず着替え袋を持って行く必要があります。濡れた着替えを入れる袋は、スーパーのビニール袋などでも問題ありませんが、少し工夫した袋を持って行くと快適に過ごせます。今回は、ホッ...
ヨガライフ ホットヨガ後のシャワーはどうする？浴びないでそのまま帰る？シャワーが面倒なときの方法
ホットヨガのレッスンの後は、なるべく早くちゃちゃっと帰りたいですよね。今回は、ホットヨガのレッスンの後は、シャワーを浴びた方がいいの？着替えないで帰っても大丈夫？という疑問についてお答えしたいと思います。レッスン後にササっと帰りたい方はぜひ...
ヨガライフ ホットヨガの後に着替えないで帰る？そのまま着替えずに快適にすぐに帰る方法
ホットヨガの後はなるべく早く帰りたい！と思っている方は多いのではないでしょうか。レッスンの後に、シャワーを浴びて...髪の毛を乾かして...着替えて...と帰る準備をしていると、いつのまにか30分くらい経っていて、帰宅する時間が遅くなってし...
ヨガグッズ ホットヨガウェアが臭う！毎回洗う？洗うタイミングや寿命・買い替え時期はいつ？
ホットヨガをしている方で、ヨガウェアは毎回洗った方がいいの？ヨガウェアの買い替え時期はいつ頃？という悩みを抱えている方はいませんか？今回は、週3回以上ホットヨガに通っている経験をもとに、ヨガウエアの洗濯・交換時期のタイミングについて書きたい...
ヨガグッズ ［ホットヨガ］LAVAのラグの洗濯頻度は？毎回洗う？洗い方やラグの寿命と替え時はいつ？
LAVA（ラバ）でホットヨガを楽しんでいる方で、ラグはどのくらいの頻度で洗濯するの？ラグの替え時がわからないという、ラグに関する悩みや疑問がある方はいませんか。今回は、週3回以上ホットヨガを楽しんでいる私なりの体験談とともに、ラグのメンテナ...
ヨガライフ ホットヨガの後の食事はプロテインがおすすめ！選び方と注意点とは？
ホットヨガの後は運動してすっきりするのでお腹が空きますよね。ホットヨガの後にお腹が空いたら何を食べたらいいの？ホットヨガの後はプロテインがいいって聞いたけどおすすめは何？ホットヨガの後の食事は注意しなければいけないと聞いたことのある方が多い...