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【比較】ホットヨガとヨガの違いは？どっちが痩せる？効果の違いは？どっちがおすすめ？

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ヨガ歴20年以上の30代女性（ころまる）　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人生のモットーは、
＊自分のフィーリングを大切に
＊自分らしく生きること
＊wellbeingを高めること
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨガで自分の心と体を整えて、日々前向きにゆるりと生きています
　　　　　　　　　　　　　　　
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