デメリット

ホットヨガは、運動が苦手な方でも取り組みやすいので始めたという方も多いと思います。しかし、ホットヨガは大量の汗をかくので、ホットヨガは健康に悪いの？ホットヨガのやりすぎは危険？という不安がある方もいるのではないでしょうか。今回は、ホットヨガ...