ヨガグッズ ホットヨガにはヘアオイルが必須！髪のパサつきにおすすめのヘアオイル３選
ホットヨガのレッスンを受けた後に、髪の毛がキシキシする髪の毛のダメージが気になると感じる方が多いと思います。特に、ホットヨガを始めたばかりの方は、髪の毛のダメージにびっくりしますよね。ホットヨガのレッスンでヘアダメージを防ぐには、レッスン前...
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ヨガライフ ［体験談］ホットヨガの服装はどうする？行き帰りのおすすめの服装
ホットヨガの行き帰りの服装は何を着たらいいのかわからない...と迷うことはありませんか？ホットヨガの行き帰りの服装を工夫すれば、レッスンの前後も快適に過ごすことができます。今回は、ホットヨガの行き帰りにおすすめの服装を紹介したいと思います。...
ヨガライフ ホットヨガの後の食事はプロテインがおすすめ！選び方と注意点とは？
ホットヨガの後は運動してすっきりするのでお腹が空きますよね。ホットヨガの後にお腹が空いたら何を食べたらいいの？ホットヨガの後はプロテインがいいって聞いたけどおすすめは何？ホットヨガの後の食事は注意しなければいけないと聞いたことのある方が多い...
ヨガグッズ ［仕事帰り］ホットヨガで多い荷物を減らす方法-本当に必要なもの-
仕事帰りにホットヨガのレッスンに行く方で、持ち物をできるだけ少なくしたい荷物をコンパクトにまとめたいと感じている方が大半だと思います。ホットヨガに通っている大半の方は、仕事帰りにレッスンを受けていると思いますが、職場に大きな荷物を持ていくの...