ヨガメモ 【体験談】ホットヨガはメンタルに効果あり！月4回で自律神経は整う？
ホットヨガはダイエット効果などのボディメイク効果だけでなく、自律神経の乱れやストレスの解消などメンタルの安定に効果があるのをご存じですか？私も仕事が多忙で適応障害を発症し、休職中にホットヨガに通って症状が快方しました。仕事や日頃のストレスで...
ヨガメモ 
スタジオ 【完全版】ホットヨガは高い？LAVA・CALDOなどスタジオの料金と特徴を比較
ホットヨガを始める方は、まずはスタジオを選ぶ必要がありますが、スタジオがたくさんあってどこがいいかわからないどういう基準で決めればいいの？おすすめのスタジオを教えてほしいという悩みがあり、なかなか決められない方が多いと思います。今回は、ホッ...
ヨガグッズ ［まとめ］おすすめのヨガウェア通販ブランド！ニーズ別で気に入ったウェアを探せる！
ホットヨガやヨガを楽しんでいる方で、自分に合ったヨガウェアを探したいけどなかなか見つからない...どこで買えばいいかわからないという悩みを抱える方は多いと思います。せっかくヨガを楽しむなら、お気に入りのヨガウェアでエンジョイしたい！という悩...
スタジオ 【LAVA】ホットヨガラバの体験レッスンの流れと必要な持ち物とは？
LAVA（ラバ）の体験レッスンを受ける前に、体験の流れや持ち物などを確認しておきたいですよね。また、流れや持ち物と合わせて、体験する際の注意点も合わせて知っておくと安心して受けられます。この記事を読めば、安心して体験レッスンを受けられるので、当日も楽しくヨガを体験できます。
スタジオ LAVAの１回券を使う時の注意点は？都度通いにおすすめのスタジオを紹介
LAVAの１回券は、マンスリーメンバー会員の方でも、１日に複数回受講する際や登録店舗以外で受講する際などに活用できます。今回は、LAVA会員の私が、LAVAの１回券を活用できる場面や注意点について説明したいと思います。LAVAの１回券とは？...
ヨガメモ ホットヨガの効果はいつから実感する？効果が出るまでの必要な頻度と期間とは
ホットヨガを始めようと思っている方は、ホットヨガによる効果が1番気になるのではないでしょうか。この記事では、どのくらいの頻度でどのくらいの期間通ったら、どういう効果が得られるのかを詳しく説明します。どれだけ通えば効果があるのか知りたい方は必見です。
ヨガライフ ホットヨガに月4回通ったときの効果は？週1回でもメリットがある！
ホットヨガに通おうと思っている方で、忙しいので月に４回しか通えない方は、どのような効果があるのだろう...週１回でも意味あるのかなと疑問に思っていませんか？結論から言うと、週に１回だけでもホットヨガは十分に効果があります。今回は、ホットヨガ...
スタジオ ［会員体験談］ホットヨガLAVAはやばいの？口コミと評判を検証！悪い口コミは本当？
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミを15年通い続ける経験者が検証します。LAVAはやばいと聞きますが、何がやばいのかを口コミとともに検証します。ホットヨガLAVAに通おうか迷っている方は必見です。
スタジオ 【比較】ホットヨガLAVAとカルドどっちがおすすめ？違いは？
ホットヨガスタジオでLAVA（ラバ）かCALDO（カルド）のどちらに行くか迷っている方はいませんか？LAVAとカルドの違いって何？自分にはどっちがおすすめなの？今回は、ホットヨガスタジオのLAVAとカルドの違いを説明します。この記事を読めば...
スタジオ 【ホットヨガ】LAVA（ラバ）料金プラン体系 – 違いとおすすめの一覧表 –
ホットヨガのLAVAが気になるけど、料金プランがわかりにくくてどれが自分に合うかわからない...。そのような方向けに、LAVAの料金プランをわかりやすく説明しました。プランの違いとキャンペーンをすっきりと理解して、自分に合っているプランを見つけましょう。