スタジオ 【比較】ホットヨガLAVAとカルドどっちがおすすめ？違いは？
ホットヨガスタジオでLAVA（ラバ）かCALDO（カルド）のどちらに行くか迷っている方はいませんか？LAVAとカルドの違いって何？自分にはどっちがおすすめなの？今回は、ホットヨガスタジオのLAVAとLAVAの違いを説明します。この記事を読め...
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ヨガライフ ホットヨガの後の食事はプロテインがおすすめ！選び方と注意点とは？
ホットヨガの後は運動してすっきりするのでお腹が空きますよね。ホットヨガの後にお腹が空いたら何を食べたらいいの？ホットヨガの後はプロテインがいいって聞いたけどおすすめは何？ホットヨガの後の食事は注意しなければいけないと聞いたことのある方が多い...
ヨガメモ 【休職中】ホットヨガはメンタルに効果あり！月4回で自律神経は整う？
仕事や日頃のストレスで心が疲れていませんか？最近心が疲れていてメンタルを回復できる方法が知りたい気持ちをリフレッシュしてストレスを解消したいと思う方は多いのではないでしょうか。今回は、心が疲れていてストレスを感じている方向けに、ホットヨガの...
ヨガメモ ホットヨガに週2回～週3回通えば痩せる？ダイエット効果を高めるコツ
ホットヨガをダイエット目的で始める方は多いと思いのではないでしょうか。ホットヨガでダイエットをしたい方は、週2回～週3回のペースで通っているけど本当に痩せるの？どうしたら効率的に痩せられるの？という疑問がありますよね。結論から言うと、程度の...
ヨガメモ 【注意点】ホットヨガのやりすぎは健康に悪い？安全に楽しむコツを説明
ホットヨガは、運動が苦手な方でも取り組みやすいので始めたという方も多いと思います。しかし、ホットヨガは大量の汗をかくので、ホットヨガは健康に悪いの？ホットヨガのやりすぎは危険？という不安がある方もいるのではないでしょうか。今回は、ホットヨガ...
ヨガグッズ ［仕事帰り］ホットヨガで多い荷物を減らす方法-本当に必要なもの-
ホットヨガの持ち物が多くて困っていませんか？ホットヨガのレッスンは仕事帰りに行くからなるべく荷物を少なくしたい！荷物をコンパクトにするコツが知りたい！ホットヨガのスタジオに通う時は、ヨガウエアやヨガマットなどの荷物がかさばってストレスに感じ...
ヨガグッズ ［ホットヨガ］LAVAエッセンシャルバームの代用品とは？作り方や安く買う方法はある？
LAVAのホットヨガのレッスンを受けている方は、エッセンシャルバームを使っていると思います。しかし、毎回のレッスンで使用しているとすぐになくなるので、消耗品にしてはコスパが悪いのも事実ですよね。エッセンシャルバームを使っている方は、消耗品で...
スタジオ ホットヨガLAVAのしつこい物販の断り方は？断るのが苦手でも大丈夫！
LAVAのレッスンに通っていると、物販の勧誘がしつこくて困る...という悩みを抱える場面が1回はあると思います。また、LAVAのレッスンはいいんだけど物販の勧誘がしつこくて嫌だな...と思う方も多いのではないでしょうか。私も最初の頃は、物販...
スタジオ 【完全版】ホットヨガは高い？LAVA・CALDOなどスタジオの料金と特徴を比較
ホットヨガを始める方は、まずはスタジオを選ぶ必要がありますね。しかし、スタジオがたくさんあってどこがいいかわからないどういう基準で決めればいいの？おすすめのスタジオを教えてほしいという悩みを抱えている方が多いと思います。今回は、ホットヨガ1...
スタジオ 【2025年3月/4月】ホットヨガLAVAの入会キャンペーンまとめ！お得に入会する方法
ホットヨガLAVAに入会するか検討している方で、キャンペーンを使ってお得に通い始めたいけど、色々あって難しい...結局どれが自分に合っているのかわからない...プランに落とし穴や不利な条件がないか怖い...と悩んでいる方が多いと思います。せ...